该剧改编自墨宝非宝的小说《蜜汁炖鱿鱼》，讲述了软萌学霸佟年（杨紫 饰）对热血青年韩商言（李现 饰）一见钟情并甜蜜倒追，二人日常相处中甜蜜碰撞，在实现梦想的路上互相扶持，最终韩商言在佟年的陪伴与支持下，带领“K&K战队”成员实现心中冠军梦、为国夺冠争光的故事。

讲述了神秘性感的雪儿武功卓越，身手了得，是团队里最优秀的女保镖。K先生表面上是本市最年轻富有的霸道总裁，实际上背景复杂大有来头。在一次任务中，K先生指定雪儿为他的贴身保镖帮助他完成任务。但是事情并不是那么简单，K先生对雪儿调查已久，接近雪儿也另有目的 。雪儿也想借着K先生的势力追查当年谋害父亲、玷污她姐姐的凶手。一次在K先生巧妙的安排下，让雪儿找到了自己的仇家，为了拿到证据，雪儿不惜以牺牲自己为代价去复仇却被她的好姐妹小蛮拦下，小蛮担心雪儿安危，以身犯险代替她去拿证据，就在这时雪儿被一个神秘人打晕后通知了K先生。K先生找到了雪儿并把她救起，K先生知道很多秘密却又有着难言之隐，直到另一个和雪儿长得一模一样的女孩出现，所有谜题才呼之欲出......

故事讲述了“千年将军”陆炎（任嘉伦 饰）和“仗义女寨主”于登登（李沁 饰）之间令人啼笑皆非的爱情故事。剧中有着神秘力量的陆炎阴差阳错结识了青泉寨大当家于登登，这段有着千年因缘的爱情由此展开。