羞涩内向的15岁高中生戴维•莱斯（Max Thieriot 饰）拥有灰暗的童年，母亲在他5岁时离家出走，父亲则粗暴蛮横，他在学校里还经常受到同学的捉弄。某天，他不慎跌入冰窟中，却由此发现自己拥有心灵传输的神奇能力。这项能力可以让戴维凭借想象瞬间从一个地方转移到另一个地方，地与地之间从此没有障碍。

迈克尔（扎克·布拉夫 Zach Braff饰）和他的老友们是所谓的难兄难弟。尽管他表面看来生活幸福，三十而立的年龄却给他带来某种不安。女朋友珍娜（杰茜达·芭瑞特 Jacinda Barrett饰）是个理想的伴侣，聪明温柔，光彩照人，但迈克尔对婚姻和责任还没有心理准备。因此，当珍娜告诉他有了身孕的消息时，迈克尔有点不知所措。 他的老友也都面临着各种感情和婚姻问题，他们试图逃避，而迈克尔也迎来了新鲜感情的诱惑。金（蕾切尔·比尔森 Rachel Bilson饰）在他的视线中出现，带着如此青春、艳丽、摄人魂魄的气息，让迈克尔情迷意乱。金在迈克尔黯淡的生活里仿似一石激起千层浪。珍娜和迈克尔本可开花结果的感情，就这样陷入了汹涌的漩涡。

来自爱达荷州的布兰迪（奥布瑞·普拉扎 Aubrey Plaza 饰）刚刚高中毕业，正准备升入大学，然而纯朴如她，对大学男女生之间的“互动”可谓毫无经验。在一次派对上，她初尝醉酒的滋味，并差点与心仪的男孩罗斯蒂（斯科特·波特 Scott Porter 饰）偷食禁果，然而她有些笨拙生硬的反应让罗斯蒂最终作罢。布兰迪开始为自己对性事的无知感到惭愧，为了不让自己输在起跑线上，能够顺利融入“声色犬马”的大学生活，布兰迪列出了一张详细的“学习清单”，决定在开学前全方位熟识性的方方面面，并把与罗斯蒂发生关系列入了这张“待办清单”中，紧接着，这位清纯少女推开性爱大门的体验课程开启了……