故事发生在1997年香港回归前，广东省开发区南滨，围绕南滨市公安局局长高天（濮存昕饰），讲述了一段人民警察为正义而战的惊心动魄、错综复杂的英雄主义故事。警校高材生高天自毕业后就被分配到南滨市公安局工作，然而由于不公平的处分而黯然离开了警队。几年后，小有成绩的高天却接到撤销处分的通知，并力劝他重返南滨市公安局。高天毅然重返警队，正当他的工作卓有成效时，一场更大的危机与险境正向他一步步逼近。

1977年，江南某地。“水上飞”张秀英（王丹凤 饰）由于生孩子过多，体质已大不如前。丈夫丁志富（虞桂春 饰）是生产队长，思想观念守旧，虽有三个女儿，但他一心想让秀英给他丁家生个男孩。妇女队长新梅（洪融 饰）在丈夫丁明（丁嘉元 饰）的支持下，实行了计划生育，却遭婆婆丁大妈（谢怡冰 饰）反对。高大伯（程之 饰）的儿子阿龙（何麟 饰）热爱农科，是个有名的“种子迷”，高家长辈却担心儿子迷上种子而忘了娘子。丁有理（韩非 饰）的女儿兰珍（张力维 饰）私下里和阿龙相好，并支持阿龙的种子研究。丁有理知晓后极力反对独生女儿跟阿龙来往，新梅知道后，上门给丁有理做说服工作，经过新梅的努力，每个人对计划生育有了全新的认识......

怀揣电影梦的影视打工人赵大闯接到一个神秘的投资者邀请他担任制片人拍摄电影。赵大闯欣喜若狂，立刻东拼西凑，一个乌七八糟的草台班子宣告成立。可开机后道具仓库深夜被盗，赵大闯发现盗贼竟然是女一号小晶。小晶告诉赵大闯，神秘资方真正的目的是借拍戏为幌子运送博物馆失窃的三件文物，而她潜入剧组是为了追查元凶，寻回文物。单纯的拍戏变成了一场猫鼠游戏。赵大闯跟小晶联手与道具师斗智斗勇，同仇敌忾之下，赵大闯与小晶越走越近，却发现小晶竟然是另一个盗窃团伙的成员。正当赵大闯不知所措的时候，统筹向他亮明了他是卧底警察的身份。为避免打草惊蛇，赵大闯只好假意斡旋在小晶与道具师之间……赵大闯发现神秘的投资人也隐藏在剧组中，而投资人准备除掉赵大闯，一场生死搏斗展开。